L’art de se découvrir une passion après 50 ans

Oui, on peut apprendre de nouvelles choses même après 50 ans ! Les études le prouvent : l’apprentissage est un processus qui perdure tout au long de notre vie¹. Notre cerveau est doué de plasticité peu importe notre âge. Et bonne nouvelle : l’expérience et le vécu constituent des ressources supplémentaires pour emmagasiner de nouvelles connaissances. Alors on écoute la petite voix qui nous souffle de nous lancer ? 

Apprendre à jouer d’un instrument, commencer la danse, débuter l’apprentissage d’une langue étrangère… vous avez des idées plein la tête ! Mais la peur de l’inconnu vous empêche de vivre ces “premières fois”. Manque de confiance en soi, crainte de l’échec, regard des autres, le premier pas est souvent le plus difficile ! Et se sentir tout petit (même après 50 ans) face au chemin que nous avons à parcourir est parfaitement normal. 

Après 50 ans, notre cerveau continue à créer de nouvelles connexions entre les neurones. Le secret pour les stimuler ? Varier les activités et s’exercer régulièrement. Une étude montre que faire des choses nouvelles et mentalement stimulantes a un impact positif sur les fonctions cérébrales des plus de 60 ans². Et cela fonctionne que si l’on sort de sa zone de confort ! 

La pratique créative diminue l’anxiété et le stress tout en boostant le bien-être³. Qu’attendons-nous pour s’y mettre ? Allez, on laisse son téléphone de côté, non, non, la créativité n’est pas réservée aux grands artistes ! Peinture, coloriage, DIY*, création de bijoux, couture, scrapbooking, fabrication de cosmétiques… vous trouverez forcément l’activité qui vous fera vibrer. 

Eh oui, apprendre c’est aussi apprendre à… échouer ! Vous allez sûrement avoir envie de baisser les bras parfois, de retourner dans votre zone de confort mais tenez bon. Les personnes qui font preuve de patience sont celles qui sont le moins découragées. Alors un seul conseil : gardez le cap malgré les obstacles et soyez indulgent envers vous-même.