NOS PODCASTS

Il n’y a pas d’âge pour faire pétiller son quotidien ! Bien-être holistique, alimentation, vie associative… ces femmes nous livrent leurs habitudes et leurs petits secrets pour vivre un quotidien Flex.

A chacun sa vie en mouvement

Et si vous preniez le temps de penser (un peu) à vous ? Ces témoignages vous dévoilent les meilleurs conseils pour une vie Flex et ils pourraient bien vous inviter à explorer de nouveaux horizons… Pour glaner quelques habitudes simples à mettre en place, il ne vous reste plus qu’à ouvrir grand vos oreilles et écouter les conseils avisés d’expertes du bien-être ou de femmes inspirantes au quotidien Flex. Bonne écoute !

Découvrir comment faire rimer bien manger et bien vieillir !

Parce que le bien-être est aussi dans l’assiette, Marie-Cécile, experte nutrition, nous aide à faire rimer bien manger et bien vieillir !

Approche holistique et médecine douce

Prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, est la clé pour mener une vie équilibrée à tout âge. Christel BELLIER nous souffle ses conseils holistiques !

garder un quotidien stimulant

Claudine nous invite à casser notre routine pour une vie plus Flex ! Son secret à elle ? S’investir dans la vie associative.

Accepter la réalité

Les plaisirs simples illuminent le quotidien de Perla Servan-Schreiber ©lascelebrite.com ! Son témoignage risque bien de booster votre optimisme…

Faire du mouvement un allié de votre vitalité

Découvrez les secrets d’Hélène Duval pour vivre en mouvement. Un récit positif et gorgé d’énergie !