Nos vidéos

Pour cultiver un quotidien Flex, ces vidéos inspirantes vous révèlent de précieux secrets et conseils pour bien vivre à tout âge 

L’interview (Ré)flex

Découvrer les bons réflexes à adopter pour prendre en main votre bien-être, tout en avançant en âge ! De quoi vous inspirer pour ces prochaines années.

Vidéo décryptage

Le géocaching vous invite à explorer de nouveaux horizons, tout en bougeant et stimulant votre esprit. Une nouvelle pratique à découvrir dans cette vidéo !

Vidéo micro-trottoir

Découvrez comment la marche quotidienne peut transformer à la fois le corps et l’esprit. Alors, on se met en mouvement ?

L’interview (Ré)flex d’Alexandra, qui s’est réinventée à 50 ans

Après avoir travaillé dans les médias, Alexandra se consacre à 50 ans à sa passion pour l’écriture. Elle nous ouvre les portes de son quotidien Flex !

L’interview (Ré)flex de Marina, adepte du sport sans bouger de chez soi

Jeune grand-mère épanouie et très active, Marina pratique la gym pour garder la pêche au quotidien ! Une activité indispensable pour cultiver un quotidien Flex. 

1MIN POUR SOI

Et si vous preniez une minute rien que pour vous ? Pour adopter un mode de vie Flex, il est essentiel de prendre soin de son corps ! Dans ces vidéos, glanez quelques conseils, pratiques et clés en main, pour mieux vivre après 50 ans.

1 minute pour préserver ses articulations

Garantes de votre mobilité, vos articulations méritent d’être chouchoutées ! Pour maintenir leur flexibilité, on vous souffle nos meilleurs conseils. 

1 minute pour mieux écouter son corps

Faire preuve de bienveillance envers soi-même est l’une des clés du bien-être. En vieillissant, le corps fait face à de nouveaux défis, apprenons à mieux le connaître.